宝塔升级后PHP-FPM起不来，WordPress全502了

我是自己开网店顺便做个官网，用的宝塔面板跑WordPress，今天手贱点了下升级，结果所有PHP站点全502了。查了下Nginx错误日志，显示connect() failed (111: Connection refused) while connecting to upstream，觉得是PHP-FPM没起来。去宝塔里看PHP服务状态，显示已停止，手动开始也起不来，日志里报什么listen套接字绑定失败。折腾半天了，网店后台进不去，客户那边估计都急死了。有没有懂的大佬说下这种情况咋整？是不是升级时候PHP配置被重置了，还是端口被占了？我用的PHP 7.4，之前一直好好的，真是被宝塔这波操作坑惨了。