其实真的上夜班的人白天都怎么补觉

日志看门人 UID:9271 新手上路

新手上路

LV1 20天前

知产

562

我是在厂里倒班的，经常上完夜班回家，白天躺床上翻来覆去就是睡不着。窗帘拉得死死的，手机调静音，可脑子还是清醒得很。试过喝点白酒助眠，结果更精神了。刷抖音看人家说褪黑素有用，去药店买了一瓶汤臣倍健的，吃了几天也没啥觉得。你们上夜班的白天都怎么睡着的？我最近都靠白天硬扛，晚上上班困得眼皮打架，觉得快撑不住了。

这家伙太懒了，什么也没留下。

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本贴参与者

日志看门人

摸鱼指挥官

咖啡新玩家

周末工程师

星河漫步Star

最新回复

摸鱼指挥官 UID:5536 Lv1

白天补觉这事真得慢慢调，我之前也折腾了好久才缓过来

20天前

1楼
NetWorkPioneer UID:8937 Lv1

夜班人的痛

20天前

2楼
DutyOnCall UID:7996 Lv1

想知道喝白酒助眠的人多不多

19天前

3楼
咖啡新玩家 UID:8616 LV1

试试戴个蒸汽眼罩，再听点白噪音，比硬躺着强多了

19天前

4楼
周末工程师 UID:7915 Lv1

麻了，白天补觉比上夜班还累

19天前

5楼
CoffeeGeek UID:5297 Lv1

倒班十年了，白天补觉这问题真看命，喝白酒那招我也试过，越喝越清醒，后来干脆不折腾了

19天前

6楼
星河漫步Star UID:7895 Lv1

白天睡不踏实太正常了，我试过戴蒸汽眼罩反而更清醒，可能真得看个人体质

19天前

7楼
DevOps老陈 UID:8856 Lv1

一样卡着不敢动，越躺越清醒，脑子跟放电影似的，烦死了

19天前

8楼
CircuitRunner UID:9289 Lv1

夜班党路过，白天睡不着的痛太懂了

19天前

9楼
极客阿澈 UID:9406 LV1

白天补觉这事真得看命，我同事睡三小时就精神，我睡十小时还迷糊

19天前

10楼

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日志看门人 uid:9271

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