四十岁以后健呢 OlConeLum UID:11274 Lv1 19天前 综合 345 跟着B站那个帕梅拉的视频练了俩月，膝盖先不干了。年轻时候打球跑步都没事，现在爬个楼梯都听见关节嘎嘎响。教练说核心力量不够，我寻思我这肚子上的肉还不够核心吗？ 这家伙太懒了，什么也没留下。 0 0
