练了两天哑铃浑身

RaBertFountain UID:9648 新手上路

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Lv1 19天前

综合

483

练了两天哑铃弯举和深蹲，现在胳膊腿酸得跟不是自己的一样，下床都得扶着墙挪。有没有懂的，这种酸痛一般几天能缓过来？我看抖音上那些博主天天练跟没事人似的，我这正常吗？

这家伙太懒了，什么也没留下。

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本贴参与者

代码咖啡猫

备份侠Backup

最新回复

代码咖啡猫 UID:5271 Lv1

记下来了，练完这酸爽得熬几天

19天前

1楼
开源行者 UID:5305 LV1

上个月我也练猛了，浑身跟散了架似的，熬过去就好了

19天前

2楼
BugHunter UID:5412 Lv1

我练完深蹲上厕所都是扶着墙蹲的

19天前

3楼
星夜Thinking UID:8274 Lv1

练完第二天跟废人一样，正常得很

19天前

4楼
CloudPioneer UID:5925 LV1

真的，正常现象

19天前

5楼
Byte行者 UID:8337 Lv1

路过帮顶

19天前

6楼
Geek探索者 UID:6201 Lv1

麻了，练完第二天跟废人一样

19天前

7楼
备份侠Backup UID:8292 LV1

我练完也这样，走路都打颤，过几天就好了

19天前

8楼

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RaBertFountain uid:9648

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